كيمو
اسرة منتديات كريم ترحب بكم
وجبة فراخ مشوية كاملة من صنع ايد ية W6w_w6w_200504251358590b72bd4e


كيمو
اسرة منتديات كريم ترحب بكم
وجبة فراخ مشوية كاملة من صنع ايد ية W6w_w6w_200504251358590b72bd4e


كيمو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةبوابة كريمأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 وجبة فراخ مشوية كاملة من صنع ايد ية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
منى كريم خالد
نائب المدير العام
نائب المدير العام
منى كريم خالد


انثى
عدد المساهمات : 495

وجبة فراخ مشوية كاملة من صنع ايد ية Empty
مُساهمةموضوع: وجبة فراخ مشوية كاملة من صنع ايد ية   وجبة فراخ مشوية كاملة من صنع ايد ية Emptyالإثنين 31 أغسطس - 10:20

]فرخة تزن 1ك جم 1/4

ك بصل +ليمونة
بهارات مكونة من
(ملح+فلفل+سماق+زنجبيل مطحون+قرفة مطحونة+شطة حمرا+زعتر)1 طماطم كبيرة مبشورة[اولا طريقة عمل الفرخة ابشرى الصل وضعى عليه كل المكونات اللى قولتلك عليهاأبدئى أحشى الفرخة من الداخل وتحت الجلد أهم شئ انك تحشيها تحت الجلد كويس وبعدين تحطيها فى الشوايا الفرن او الكهربة [right] وممكن تقطعيها قبل الحشو للتأكد من امكانية حشوها تحت الجلد وبالتقليب على الشواية الى النضج[center]خضار سوتيه ]كل الخضار اللى بتحبيه حضريه مثلا(كوسة+جزر+بطاطس+فاصوليا خضراء+باذنجان +خرشوف+.....ز)قطعيها ورشى عليها ملح و عصير ليمونة او اتني نوضعيه
فى الاكياس اللى بتدخل الفرن واقفليى الكيس كويس وبعدين اثقبيه بخلة 4:5
ثقوب وضعيه فى صينية بها قليل من الماء وضعيه فى الفرن نصف ساعة ولو الماء
اللى فى الصينية نشف حطى غيره ببطءكدة الخضروات بتحتفظ بكل فيتاميناته والليمون اللى عليها بيزيدكفاءة الجسم فى امتصاص الحديد اللى فيهاأرز بسمتى مسلوق[right]1 ك أرز بسمتى انقعيه فى كوبين ماء دافئ وملعقة ملح نص ساعة[ اغلى كوب ونصف من الماء وعليه ملعقة كركم وملح ثم اسلقى فيه الارز وصفيه

بكدة بقى عندك واجبة كاملة وكل مكوناتها مناسبة جداااا للرجيم وكمان بتساعدك على حرق الدهون وبأقل سعرات حرارية صينية توست بالجبن والقشطة جناااااااان
0 30دقيقة رشاقة في بيتك
0 خلطة لازالة العرق .....
0 الوزن المثالي
0 ساعدوني ارجوكم
0 تحدي ال 100 يوم لأكثر من 100 كيلو
0 حميتك حسب نوعية جسمك!
0 عادات سيئة نمارسها يومياً ، تؤدي بنا إلى صحة أسوأ
0 دجاج مسحب محشي بالموتزرلا
0 أسباب حقيقية لفشل الحمية الغذائية
0 اكسسوارات موضة شانيل
0 نصائح تساعدك على سد الجوع المفاجئ دون تعريض وزنك ل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالد
عضو مبدع
عضو مبدع
خالد


ذكر
عدد المساهمات : 131

وجبة فراخ مشوية كاملة من صنع ايد ية Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبة فراخ مشوية كاملة من صنع ايد ية   وجبة فراخ مشوية كاملة من صنع ايد ية Emptyالثلاثاء 14 ديسمبر - 9:18

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kemo.twilight-mania.com
 
وجبة فراخ مشوية كاملة من صنع ايد ية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» موسوعة كاملة عن الجن و السحر و الأرواح .... ستستمتع اذا قرأتها كاملة
» فراخ كنتاكي
» صنيه فراخ لذيذه فى الفرن
» عمل فراخ مشويه في الفرن بدون شوايه جديد
» وجبة الدجاج المشوي مع الميرامية بالصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كيمو :: اسلاميات كريم :: اكلات رمضانية-
انتقل الى: