كيمو
اسرة منتديات كريم ترحب بكم
من كل بلد اكله W6w_w6w_200504251358590b72bd4e


كيمو
اسرة منتديات كريم ترحب بكم
من كل بلد اكله W6w_w6w_200504251358590b72bd4e


كيمو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةبوابة كريمأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 من كل بلد اكله

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منى كريم
مديرة المنتدى
منى كريم


انثى
عدد المساهمات : 6767
العمل/الترفيه : وكيلة بالازهر

من كل بلد اكله Empty
مُساهمةموضوع: من كل بلد اكله   من كل بلد اكله Emptyالجمعة 12 مارس - 12:32

سندويتشات
الــشاورما




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





المقادير :



- صدور دجاج الكميه الي
تحتاجيها

- نص كوب زيت زيتون
- نص كوب عصير ليمون
- بهار اسود او ابيض وفلفل احمر وملح
- علبة زبادي




للعجينه :
- 3 اكواب دقيق
- كوب وربع ماء
- ملعقه كبيره خميره فوريه
- شوية ملح وملعقه كبيره سكر
- بيضه




السلطه :
- خس مفروم
- طماطم مقطع حسب الرغبة شرائح او مكعبات
- مخلل خيار
- صلصة
- طحينه وشطه وماء مقادير انتي تحدديها
..


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الطريقة :



- نحط الدجاج في حافظه
بلاستيك أو اناء ثم نصب عليه الزيت واليمون

والبهارات والملح والزبادي للي حاب ، ونتركهم
بالثلاجه يوم كامل افضل واحسن .

- بعد يوم من نقع الدجاج في الخلطه



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


- نأخذ صدور الدجاج على صاج
او قلاية تيفال ونقليه مع شريحة زبده حوالي ربع الزبده ونشويها شوي حتي
تتحمر ولا تنضج بالكامل شوي فقط تحمير

- نقطع الدجاج شرائح مستطيله رفيعة بعد التحمير
الخفيف



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


- ونرجعها في الطاسة ونقليها
بالزبده

- نضيف عليها ملح وبهار حسب الرغبه لتعطيكي
المذاق والطعم الرائع

- نتركها على جنب ونشتغل بالخبز






طريقه عمل الخبز ..



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


- نخلط الطحين والملح والخميره
والسكر والماء

- نتركها ساعه ونص حتي تتخمر العجينة
- المقدار يكفي 15 خبز قسميها بالتساوي 15
- نحتاج صاج تيفال او اذا ما عندك ممكن في مقلى
تيفال غير مخدوش حتى لا يحرق الخبز

- نفرد العجينه التي قطعناها وكورناها بالنشابه لا
يهم أن يكون دائري تمام

- نخبزه ونلاحظ بين كل خبزه ننظف الصاج عشان ميحرقش
العيش و يصبح اسود و طعمه مر



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


- ناخذ الحشو ونحط الخس والصلصة
والمخلل ونلفها عادي



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







كاليماري محشي
بالفاصوليا



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



المقادير :
4 قراطيس كالماري - بطاطس - فاصوليا - بصلة - ثوم - بقدونس مفروم - عصير
ليمون - مسطردة - بيون ( شوربة) أو ماء مغلي - مسطردة - ورق لورا - زعتر -
خل
الطريقة :
- في أناء نضع ماء يغلي على النار ونضيف إليه نصف معلقة خل وليمون وبصلة
ولورا وملح وفلفل .
- نضع عصير ليمون وخل على الكالماري ثم نحشيه بأعواد أو قرون الفاصوليا
الخضراء ثم نضعه في الماء المغلي حتي يستوي حوالي 10 دقائق .
- في زيت ساخن وغزير نقلي شرائح البطاطس ( أصابع ).
- لعمل الصوص ... في طاسة بها مادة دهنية نضع بصلة مفرومة وفصين ثوم
مفرومينوقلبوا حتى يدبلوا ثم نضع 3 حبة طماطم مبشورة ويقلب ويترك ثم نضع
زعتر فريش مفروم وبقدونس مفروم ومعلقة مسطردة ويقلب ويترك حتى يستوى أو
يأسر .
- بعد سوى الكالماري ننتشله من الماء المغلي ونصفيه ونضعه في طاسة بها مادة
دهنية نشوحه شوية ونرش عليه شطة وكمون ويقلب .
- في طبق تقديم مجمل بأوراق الكرنب البنفسجي ووردات الفلفل الأحمر وأوراق
البقدونس الأخضر وشرائح الليمون نضع أصابع البطاطس المقلية وقراطيس
الكالماري المحشية وننزل عليها بصوص الطماطم. وبالهنا والشفا






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





كباب
لحم ضاني



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




المقادير :
نصف كيلو لحم ضاني
ملبسة ومفرومة مرتين - بقسماط ناعم - شطة - كمون - ملح - فلفل - بقدونس
مفروم - بصل مفروم .[/
COLOR]
[color=&quotTeal"]الطريقة:- في بولة أو اناء نضع اللحمة ونضع عليها 2
معلقة بقدونس مفري ونصف بصلة مفرومة وشطة وملح وكمون و2 ملاعق بقسماط
ونعجنها باليد كويس ونعملها كويرات صغيرة في حجم حبة عين الجمل .

- نحضر أسياخ أو
أعواد خشبية ونضع في كل سيخ أو عود قطعة من الفلفل الأحمر والأخضر والأصفر
وكويرة لحم وقطعة بصل وهكذا .. نعمل الكمية كلها .

- نحضر صينية
مدهونة بمادة دهنية ساخنة ونضع فيها الأسياخ أو الأعواد التي بها كويرات
اللحم والفلفل ثم ندخلها الفرن الساخن لمدة ربع ساعة .

- تقدم في طبق
التقديم مع أرز أصفر في قالب وتوضع عليه الأسياخ ويجمل بوردات الطماطم
واوراق البقدونس . وبالهنا والشفا





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




شيف سلاط




المقادير :
3 ثمرات فلفل ألوان ( احمر وأصفر وأخضر ) - جبنة
جودة أو فلامنك أو شيدر - بقدونس مفروم - نصف كرنب بنفسجي - بيف سلامي بقري
- بروستو بيف - زيت زيتون .




الطريقة :
- نقطع المقادرير شرائح طولية رفيعة ونقلبها مع
بعض .

- في طبق التقديم نضع في شكل وردة شرائح على شكل
مثلثات من البيف والجبنة وفي الوسط نضع المقادير المكونة للسلطة ونرش
عليها شوية زيت . ويجمل بأوراق البقدونس ووردات الطماطم ويقدم .

- نحضر عيش كيزر ونفتحه ساندويتش وندهنه
بالمايونيز ونضع فيه كميات من السلطة . ويقدم





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




سمك شيش




المقادير :
500 جرام سمك فيليه
مكعبات كبيرة ( الكمية حسب الأشخاص )

نصف كوب لبن - 2 بيضة - بقسماط - دقيق - صوص - 2
ملعقة سكر - ثوم مفروم - سكر جنزبيل - صويا صوص



الطريقة :
- في بولة أو أناء تضع نصف كوب لبن ونخفق فيه
بيضتين وقليل من الملح والفلفل ونخقهم جيدا .

- نتبل مكعبات السمك بالملح والفلفل والكمون وعصير
الليمون ونتركه ساعة أو ساعتين في هذه التتبيلة ثم يقلب في الدقيق جيدا ثم
نضعه في خليط البيض باللبن حتى يتشرب منه ثم في البقسماط الناعم ليغطى به .

- ثم نحضر أعواد خشبية أو أسياخ ( الشيش )ونضع في
كل عود 3 قطع من السمك بينها قطه من الفلفل الألوان .

ثم نضعها في زيت ساخن وغزير حتى يستوى .
- ممكن تقديمه مع أرز صيادية أو شعيرية صيني .-



عند التقديم يرش عليه الصوص
التالي :

- الصوص عبارة جنزبيل فريش مبشور - ثوم مفروم - زيت
- خل - معلقة بصل مفروم ناعم - نصف كوب سكر - معلقة عصير ليمون - خل .

طريقة عمل الصوص :
في طاسة على النار نضع قليل من الزيت وثوم مفروم
وجنزبيل وبصل ويقلب ثم نضيف السكر والليمون ويقلب ثم نطفيه بالخل ( أي
نضيفه ) ثم معلقة من الصويا صوص وكبشة من شوربة سمك أو ماء ثم نتركه يغلي
ثم نربطه ب 2 ملعقة كورن فيلكس أو ( نشا مخفوق في قليل من الماء ) ويقلب
حتى يستوى ويقدم كصوص على السمك .





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



بصل جراسان






المقادير :



كيلو بصل كبير مقطع شرائح -
كوب زيتون أسود مخلي مقطع شرائح - كوب زيتون أخضر مخلي مقطع شرائح - ربع
كيلو مشروم مقطع شرائح - جبنة مبشورة - 4 كوب بشاميل




الطريقة :



- في أناء طهي نضع شوية
زيت ومعلقة من الزبدة ثم نضع شرائح البصل ويقلب ثم نضيف قليل من الملح
والفلفل وأوراق الزعتر الطازج المفروم ويقلب ( نحرص الا يأخذ البصل لون )
ثم نضع كبشة من الشوربة ونتركه يغلي .

- نضع شرائح المشروم وكمية الزيتون الأسود
والأخضر ويقلب حتى السوى .

- في بابركس أو صينية فرن نضع طبقة من البشاميل
ثم طبقتين من البصل والمشروم والزيتون ثم نغطي بالبشاميل ثم الجبنة
المبشورة ويدخل الفرن تحت الشواية 5 ق ليأخذ لون فقط .

- ويقدم بالهنا والشفا


طريقة عمل
البشاميل :



- نضع
كيلو لبن على النار ليغلي ونضع معه بصلة وجزر وورق لورا وبهارات حتى يغلي .

- بعد الغليان نصفيه بمصفاة
لرفع الإضافات .

- في أناء نصع 4 ملاعق من
الدقيق وعليه 4 ملاعق زيت ونخفقهم ثم ننزل باللبن شوية شوية اثناء الخفق
ويقلب ثم نضع نصف كمية الجبنة المبشورة عليه ويستعمل على البصل






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




بسبوسة




المقادير
900جم سميد سايب مش اللي بيجي اكياس للبسبوسه جاهز


450جم سكر
300جم ماء
125 جم شربات تقيل
75جم جوز هند


2 م سمن بلدي او بقري معلب
كيس فانيلا



موضحة في الصورة


الخطوات كما في الصور سهله جدا وهي خلط المكونات كلها
معا


وشوفوا قوامها بعد التقليب بتكون زي المرمله


الصور موضحه القوام


وطبعا لكي حرية الاختيار بتركها ساده او اضافة لوز او
بندق للوجه







وتدخل فرن 160 درجه لمدة نص ساعه


وده شكلها بعد ما طلعت من الفرن




وطبعا بنسقيها بالشربات (القطر) وهو ساااااااااخن يعني
الاتنين سخنين بهذا الشكل





وشوفوا مستوى الشربات فوق البسبوسه او ارتفاعه ممكن
تركها ليله


كامله لتتشرب القطر وعلى فكره لما بتبات بتكون اجمل في
الطعم







الشربات او القطر


1كجم سكر1كج او ليتر ماء كيس فانيلا


يرفعوا على النار وبمجرد الغليان نعصر نصف ليمونه
ونتركه يغلي
واحنا عايزينه يكون شربات خفيف يعني قوامه بين عسل


النحل والماء


ونسقي بيه البسبوسه بمجرد خروجها من الفرن وهو كمان
يكون سخن


ملحووووووووظه الشربات اللي داخل في المكونات تقيل في
قوام عسل النحل لكن ده خفيف


وبكده يكون عندك الذ بسبوسه



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]






الدجاج المحشو على
الطريقة التركية


[center]المقادير:

ـ نصف دجاجة منزوعة العظام ما عدا عظمة الكتف.

ـ نصف كيلو أرز.

ـ كوب عصير طماطم.

ـ بصلة مقطعة شرائح.

ـ نصف كوب زيت زيتون.

ـ صنوبر.

ـ كزبرة خضراء.

ـ ملح وفلفل.

الطريقة:

1 ـ يحمر الأرز تحميرا خفيفا في ملعقتين من زيت
الزيتون، ثم يضاف إليه نصف كوب من عصير الطماطم مع شرائح البصل والصنوبر
والكزبرة الخضراء والفلفل والملح ويترك على نار هادئة حتى يتم نضجه.

2 ـ يوضع نصف مقدار الأرز في قلب الدجاجة ويتم لفها
على هيئة اسطوانة، ثم تلف في ورق معدني وتسلق لمدة ربع ساعة.

3 ـ تنشل الدجاجة وتخرج من الورق المعدني، ثم توضع في
فرن هادئ الحرارة حتى تتماسك مع مراعاة عدم شيها حتى لا يجف الحشو بداخلها.






كوكتيل الجمبري


المقادير:

ـ نصف كيلو شرائح سمك (فيليه).

ـ ثلاث وحدات جمبري متوسط الحجم.

ـ ربع كيلو سمك بياض.

ـ مقدار من أعشاب إكليل الجبل (الروزماري).

ـ ملعقة خل كبيرة.

ـ ملعقتان عصير ليمون.

ـ شرائح ليمون.

ـ صلصة صويا وصلصة "أويسترا&quot.

الطريقة:

1 ـ تسلق الأسماك في ماء مزود بشرائح الليمون وأعشاب
الروزماري والخل.

2 ـ بعد نضج الأسماك يتم إخراجها من الماء وتقدم في
طبق كبير بعد تتبيلها جيدا بعصير الليمون المضاف إليه الروزمارى وصلصات
الأويسترا والصويا.

3 ـ يقدم طبق الاسماك مع طبق من الارز المصري الابيض.


البيفي شاينيز (لحم صيني)

المقادير:

ـ 400 غرام لحم بقري يقطع مكعبات.

ـ 50 غراما من الزنجبيل الطازج.

ـ مقدار من صلصة الصويا وصلصة الأوشيا.

ـ ملعقتان من زيت السمسم.

ـ ملعقة سمسم.

ـ بعض أوراق الملفوف الأبيض.

ـ بصل صغير.

ـ شرائح فلفل أحمر وأخضر وأصفر.

ـ نصف كيلو معكرونة مسلوقة.

الطريقة:

1 ـ تطهى اللحمة على نار هادئة مع قليل من زيت السمسم
حتى يحمر لونها من الجانبين، ثم يضاف إليها قليل من السمسم والزنجبيل،
وقليل من الماء إن كانت بحاجة لذلك. بعد أن ينضج اللحم تقدم في طبق مع صلصة
الصويا والأوشيا، وتزين بشرائح الفلفل والبصل والملفوف.

2 ـ تقدم المعكرونة المسلوقة من دون إضافة أي صلصة،
لأن صلصة اللحم تكفي.




البايلة الإسبانية
المقادير:


ـ 500 غرام أرز.

ـ 300 غرام جمبري.

ـ 300 غرام شرائح سمك (فيليه) مقطع مكعبات.

ـ نصف كيلو الحبار (كاليمارى).

ـ حبتان من الكابوريا المسلوقة.

ـ 100 غرام فلفل مشكل.

ـ لتر من المرق(الحساء).

ـ ملعقة صغيرة زعفران أو كركم.

ـ ملعقتان بقدونس مفروم.

ـ 200 غرام أجنحة دجاج.

ـ نصف كيلو بصل مكعبات.

ـ عصير ليمون.

ـ ربع كوب زيت زيتون.

الطريقة:

1 ـ يوضع إناء واسع على نار هادئة مع زيت الزيتون
وكمية من البصل وتقلى حتى تكتسب لونا ذهبيا، ثم يضاف إليها الجمبري صغير
الحجم، والسمك المقطع إلى مكعبات، ويحمر الكل إلى أن ينضج، يخرج ويوضع
جانبا.

2 ـ في هذه الأثناء تقلى أجنحة الدجاج مع البصل على
النار حتى يحمر لونها، ثم نضيف المرق والحبار (الكاليماري)، ويطهى لمدة نصف
ساعة على نار هادئة.

3 ـ يوضع الجمبري في أسفل وعاء الطهي، ثم يوضع فوقه
الأرز ثم الكابوريا المسلوقة والسمك المقطع إلى المكعبات والبقدونس المفروم
وعصير الليمون. ويغطى الإناء ويوضع على النار، بعد أن يتشرب الأرز الماء،
تخفف درجة النار لحين نضج الأرز

انتهى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





يتبع


عدل سابقا من قبل منى كريم في الجمعة 12 مارس - 12:43 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منى كريم
مديرة المنتدى
منى كريم


انثى
عدد المساهمات : 6767
العمل/الترفيه : وكيلة بالازهر

من كل بلد اكله Empty
مُساهمةموضوع: رد: من كل بلد اكله   من كل بلد اكله Emptyالجمعة 12 مارس - 12:39

من كل بلد اكلة ـ 20 صفحة
لطبخات مختلفةـ


[size=16]الجنزبيل بالقرفة

[b]المقادير:

- نصف كيلوجرام من الدقيق.
- قليل من اللوز المبشور.
- 2 ملعقة من مسحوق الجنزبيل.
- ربع كيلو سمن.
- 2 ملعقة من العسل الأسود.
- ملعقة صغيرة من كربونات الصودا.
- ربع كيلو سكر - قليل من اللبن.
- 4 ملاعق من الفواكه المسكرة المحفوظة.
- ربع ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
- ملعقة صغيرة من الخميرة.

الطريقة:

- ينخل الدقيق والجنزبيل والقرفة والخميرة ثم يفرك الخليط بالزبد السايح
ويضاف اللوز المفري وكذلك يضاف الزبيب والفواكه المسكرة ثم يضاف السكر.
- يخفق البيض ويمزج باللبن ثم يسخن العسل ويضاف الخليط إلي الدقيق ثم يعجن.
- يصب في قوالب مدهونة غير عميقة وتفرش بورق الزبد ويدهن سطح الكعك باللبن
بواسطة فرشة ويخبز في فرن درجة حرارته متوسطة في حدود 160ْم لمدة 45
دقيقة.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



قراقيش بالمكسرات


المقادير:

- نصف كيلو دقيق
- ملعقة صغيرة سكر
- كوب سمن سائح
- نصف كوب زيت ذرة
- ملعقة كبيرة فستق مفري ومثلها بندق مفري
- قطعة خميرة صغيرة
- ماء دافيء للعجن
- ملعقة صغيرة شمر محمص ومطحون
- ربع ملعقة ملح.

الطريقة:

- ينخل الدقيق ويضاف إليه ملح وشمر مطحون ويقلب جيداً ويضاف إليه السمن
ويفرك باليد.
- تذاب الخميرة في ماء مع السكر وتضاف إلي خليط المواد الجافة والسمن ويتم
العجن بالماء الدافيء مع إضافة المكسرات المفرية حتي تتكون لدينا عجينة
متماسكة وتترك حتي تختمر.
- تفرد العجينة بالمردانة وتقطع حسب الرغبة وترص في صاج مدهون بالسمن وتدخل
الفرن تحت درجة حرارة متوسطة حتي تخبز ويكون لونها ذهبيا ويفضل أن تقطع
مستطيلات رفيعة قبل خبزها.




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




الشكلمة


المقادير:
- نصف كيلو دقيق
- ربع كيلو سمن
- 3 بيضات
- ربع كيلو سكر مطحون
- ملعقة صغيرة من مسحوق البيكنج بودر
- ربع ملعقة صغيرة فانيليا.


الطريقة:

- ينخل الدقيق ويضاف إليه مسحوق الخميرة ثم يخفق السمن فوق السكر ويضاف
البيض والفانيليا ويتم العجن.
- تقطع أقراصاً صغيرة وترص علي صاج فرن مدهون بالسمن ونضع لوز مقشرا وبندق
مقشر في منتصف كل قرص وتدخل الفرن حتي تنضج.
- مدة الخبيز بالفرن 15 دقيقة تحت درجة حرارة متوسطة ويقدم.


[center][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




بسكويت لبناني بالصنوبر


المقادير:

- 2 كوب دقيق 3 بيضات
- نصف كوب سمن بلدي سائح
- ملعقة صغيرة من مسحوق بيكنج بودر
- ثلاثة أرباع كوب سكر بودرة
- قليل من اللبن للعجن
- نصف ملعقة فانيليا
- 2 ملعقة كبيرة صنوبر.




الطريقة:

- تخلط المواد الجافة الدقيق والفانيليا ومسحوق البيكنج بودر والسكر
البودرة.
- يخفق البيض ويضاف إلي المواد الجافة والسمن أيضا وقليل من الصنوبر وقليل
من اللبن للعجن حتي نحصل علي عجينة متماسكة.
- تفرد العجينة ونضعها في صاج مدهون بالسمن ويرش علي عجينة البسكويت
الصنوبر بحيث أن يغمس في العجينة وتدخل الفرن لمدة 10 دقائق وتخرج من الفرن
وتقطع بالسكين حسب الرغبة والحجم المطلوب..



[center][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







لحبيباتي
عضوات ازيــــــــــاء

قصـــــــــــة
وعـــــــــبرة (حصري)

أحدث وأقوى وأصغر برنامج
لتنظيف.صيانة.تسريع الجهاز

قف تاكد قبل نشر اي موضوع
>> هام جدا برجاء الدخول

"كفانا كافيين"صرخة تحذير قبل
أن تفقد مناعتك للأبد

الكنافة بالقشدة والفستق
التهاب اللوز عند الاطفال
صفحة التسميع الخاصة بالاخت
الكريمة @سهاري@

صفحة
التسميع الخاصة بالاخت الكريمة @شاجيزا@

Waiting Forbidden





رد: من كل بلد اكلة ـ طبخات
مختلفةـ








من كل بلد اكلة ـ 20 صفحة
لطبخات مختلفةـ

[center]
[size=16]سلطان المائدة المصرية



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[b]القاهرة: منى مدكور

لا أحد يدري بالتحديد متى أصبح للفول هذا الاحتفاء والارتباط المصيري بينه
وبين المصرين، حتى يخيل للبعض أن الفول اختراع مصري تماما، حصل المصريون
على صك براءته منذ قرون مضت. الفول الطبق المصري الأشهر الذي لا يغيب عن
موائدهم طول العام.
ومن حين لآخر يتجدد الهجوم على طبق الفول بأنه المسؤول عن عسر الهضم
والخمول لآكليه، إلا أن الطب يفند من وقت لآخر هذه الدعاوى، فكما يقول
الدكتور اشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلي: الفول من
البقول الغنية بالبروتينات اللازمة لبناء خلايا جسم الإنسان وتساعد على
نموه ونشاطه‏، كما يحتوي على عنصر الحديد والأملاح المعدنية اللازمة للجسم
بخاصة عند إضافة الملح والتوابل إليه وينطبق نفس الشيء على الفيتامينات
بإضافة عصير الليمون إليه. ويشير عبد العزيز إلى أن طهو الفول مع بعض
الدهون والتوابل والملح وقليل من الصلصة الحمراء وعصير الطماطم يجعل منه
قيمة غذائية عالية، نتيجة إضافة بعض المواد الدهنية النباتية والبروتينات
اللازمة للجسم وللمخ لان إضافة الطماطم إليه تجعله غنياً بالفيتامينات
اللازمة بالإضافة إلى البصل والثوم حيث يساعدان الجسم على تنظيف المعدة
والأمعاء فيشعر الفرد بالنشاط والحيوية.

ويعتبر عبد العزيز أن الفول أفضل من اللحوم، حيث يتميز بقدرته على خفض نسبة
الكوليسترول في الدم، كما أن الإكثار من أكله يعطي للجسم فوائد كبيرة
تبعده عن الإصابة بهشاشة العظام وأمراض القلب وتصلب الشراين والسمنة وزيادة
الوزن التي يسببها الإفراط في تناول اللحوم التي تحتوي على نفس القيمة
الغذائية للفول.

ويؤكد عبد العزيز أن تناول الفول يسبب السعادة ويقلل من الإحساس بالإجهاد
والتوتر، لما يحتويه من مكونات تساعد على تحفيز مشاعر البهجة، وتحسين مزاج
كل من يتناوله، فضلا عن أن قشوره تساعد على التخلص من الإمساك الذي يصاب به
كثيرون مع الصيام نتيجة تعثر مواعيد تناول الطعام وقلة السوائل والتركيز
على الطعام الدسم.

ومن جهته يقدم الشيف نبيل عبد الله وصفات شهية من الفول المصري من بينها:



طبق الفول المصري الشهير

المقادير :
- 10 ملاعق فول ناضج ومهروس.
- ملعقتا زيت بذرة الكتان أو زيت الذرة العادي أو سمن بلدي لإعطاء نكهة
مميزة
- كمون وملح وشطة حمراء وعصير ليمونة
- قليل من البقدونس المفروم الناعم.

الطريقة:

يسخن الفول المهروس ويتم تتبيله بالزيت الحار والكمون والملح والشطة
الحمراء وعصير الليمون والبقدونس المفروم وتقلب المكونات مع بعضها ويقدم
ساخنا مع السلطة الخضراء.



[center]الفول الاسكندراني



المقادير :

- كوبا فول مدمس مطهو.
- حبة طماطم كبيرة.
- حبة فلفل رومي كبيرة.
- ملعقة طعام طحينة.
- ربع ملعقة صغيرة شطة ملعقة صغيرة ملح.
- سن ثوم.
- زيت حسب الرغبة.

الطريقة :

يفرغ الفول في إناء الطهي ثم نقوم بتقطيع الطماطم والفلفل إلى قطع صغيرة
عليه. نضيف القليل من الماء والزيت حسب الرغبة، نقطع سن الثوم إلى نصفين
ونضفيهما ونضع الخل والملح والشطة وملعقة الطحينة ونقوم بتقليب جميع
المحتويات على نار هادئة من 5 إلى 10 دقائق، ثم يقدم.


الفول
بالطماطم


المقادير :

- 5 أكواب فول مدمس
- 4 حبات طماطم متوسطة مقطعة
- ليمونة كبيرة.
- 5 ملاعق زيت ذرة أو سمن،
- ربع ملعقة طعام ثوم مفروم، نصف ملعقة طعام كمون. شطة حسب الرغبة، ملح حسب
الرغبة،
- 3 ملاعق كبيرة طحينة سادة مطحون السمسم.

الطريقة :

يوضع الزيت في إناء، ثم يضاف إليه الثوم ويوضع على النار مع التقليب حتى
يتغير لون الثوم. - يضاف الكمون والملح (والشطة) ويقلب مع الثوم حتى تختلط
جيدا. - تضاف قطع الطماطم مع التقليب حتى تذبل. - يضاف الفول ويقلب جيدا مع
الخليط ويترك قليلا على النار الهادئة. - تضاف الطحينة وعصير الليمونة
ويقلب الجميع جيدا.


عجة فول


المقادير :

- 4 بيضات،
- بصلة صغيرة مبشورة،
- كوب فول مدمس،
- ملعقة صغيرة زيت،
- ملعقة صغيرة بقدونس مفروم،
- ملح ـ فلفل ـ كمون.

الطريقة :

- يهرس الفول جيدا باستخدام شوكة حتى يصبح ليناً تماماً، يحمر البصل ويضاف
إليه البيض المخفوق والملح والفلفل والكمون والبقدونس.

- يضاف الفول المهروس إلى الخليط السابق ويمزج الجميع. يوضع قليل من الزيت
في مقلاة أخرى ويوضع الخليط للتحمير من الجانبين ويقلب على الوجهين إلى أن
يتماسك ويحمر الوجهان.


( جريدة الشرق الأوسط
الاحـد 11 شـوال 1429 هـ 12 اكتوبر 2008 العدد 10911)


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


فوائد لحم النعام وطرق طهيه

لحم الملوك



تلك هي التسمية التي
يطلقونها على لحم النعام نظراً لغلاء ثمنه، لكنه وعلى الرغم من ذلك بات
مفضلاً لدى الكثيرين في عالمنا العربي الذي عرف النعام في لغته وأشعاره منذ
مئات السنين، لكنه لم يعرفه كطعام مميز إلا منذ سنوات قليلة بعدما اتجهت
أنظار العالم إلى لحمه قليل الدهون. البداية مع طائر النعام كانت في دولة
جنوب أفريقيا التي تشتهر بوجود كميات كبيرة منه بها، لكن كان تعاملها مع
النعام من أجل ريشه فقط، حيث يدخل في عدد من الصناعات الخاصة بالزينة
والديكور. بعد ذلك تنبه السكان في جنوب إفريقيا الى جلد النعام الذي يشبه
جلد التمساح الى حد كبير من حيث المتانة، فصنعوا منه الملابس والحقائب
والأحذية. واستمر الوضع على هذا الحال حتى عرف العالم الطريق للحم النعام
في صناعة أطباق مميزة، لا من حيث الطعم فقط ولكن لما فيه من فوائد غذائية
أهمها انخفاض نسبة الأحماض الدهنية الموجودة به، والتي توصف بأنها ذات معدل
ترسيب منخفض للكليسترول في الشراين. لا يتوقف الامر عند هذا الحد حيث
يستخدم بيض النعام في صناعة أعمال فنية كصناعة النجف، وتطعيم الخشب،
بالإضافة إلى أطباق الأومليت من بيض النعام. الشيف نبيل عبد الله خبير
الطهي بعدد من الفنادق المصرية أكد أن لحم النعام من أروع اللحوم الحمراء
على الإطلاق وذلك لسهولة هضمها وسرعة طهوها حيث لا يتراوح زمن إعدادها بين 8
و10 دقائق على الاكثر، سواء استخدم لطهوها اسلوب الشواء، أو التحمير، أو
السوتيه. وأضاف الشيف نبيل: عموماً فإنه لا يؤكل من النعامة سوى نصفها
الخلفي فقط، ومعظم لحومها تمثل قطعيات متميزة تعطينا نحو 40% فيليه،40%
إستيك. ولهذا يصنع منه العديد من الاطباق اللذيذة التي قد تستخدم مع أنواع
اللحوم الأخرى. من بين هذه الأطباق مجموعة أقدم لكم طريقة صنعها وهي بسيطة،
ومنها كباب لحم النعام بصوص ترياكي، إيمانسيه كبدة النعام، اسكالوب لحم
النعام، شرائح لحم النعام المشوية، شرائح كبدة النعام المشوية، وأخيرا كباب
كبدة لحم النعام المشوية.



شرائح
كبدة النعام المشوية بصوص ترياكي


المكونات:

- كيلو كبدة نعام مقطعة شرائح متوسطة.
- 4 ملاعق طعام صوص ترياكي متوافر بالسوبر ماركت.
- ملعقة صغيرة بودرة زنجبيل.
- 4 فصوص ثوم مهروس.
- 4 ملاعق طعام زيت عباد دوار الشمس.
- ملعقة صغيرة فلفل أبيض.
- ملعقة صغيرة كركم بودرة.

ملحوظة مهمة: صوص ترياكي يحتوي على نسبة من الملح تغني عن إضافة الملح

الطريقة:

1. تتبل شرائح الكبدة بخليط صوص ترياكي والزنجبيل والثوم والزيت والفلفل
والكركم، وتترك لمدة ساعة قبل الشوي.
2. تشوى شرائح الكبدة وتقدم ساخنة مع الأرز الأبيض والخضراوات السوتيه أو
السلطة الخضراء.



كباب كبدة النعام بالكاتشب الحار

المكونات:
- نصف كجم كبدة نعام مقطعة مكعبات.
- أسياخ خشبية للشوي.
- عصير بصلة.
- 2 ملعقة طعام كاتشب حار.
- 2 فص ثوم مهروس.
- ملعقة طعام مستردة.
- عصير ليمونة.
- ملح وفلفل.
- 2 ملعقة كبيرة زيت ذرة.

الطريقة:

1. تقطع كبدة النعام مكعبات متوسطة.
2. يخلط عصير البصل والثوم والكاتشب الحار والمستردة وعصير الليمون وزيت
الذرة والملح والفلفل، ويتم خفق المكونات حتى يتجانس الخليط.
3. تنقع قطع الكبدة في الخليط لمدة ثلاث ساعات، ثم تشك في أسياخ خشبية أو
معدنية وتشوى على الشواية الكهربائية وتقدم ساخنة.


إسكالوب
لحم النعام





المكونات:

- 6 شرائح متساوية من لحم النعام.
- ملح وفلفل.
- ملعقة طعام مستردة.
- ملعقة طعام صوص حار.
- عصير ليمونة.
- ملعقة صغيرة جنزبيل بودر.
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أبيض.
- 2 كوب خبز مفروم.
- بقسماط مطحون للتحمير.
- 2 بيضة مخفوقة.
- نصف كوب دقيق.
- زيت دوار الشمس وسمن للتحمير.

الطريقة:

1. تتبل قطع الإسكالوب بالمستردة والصوص الحار وعصير الليمون والجنزبيل
والملح والفلفل.
2. يغمس الإسكالوب في الدقيق أولا ثم في البيض المخفوق ثم في البقسماط
المطحون.
3. تحمر قطع الاسكالوب في الزيت والسمن من الجهتين حتى ينضج ويقدم
الإسكالوب ساخنا مع الخضراوات السوتية والارز.



إستيك لحم
النعام بالصويا صوص


المكونات:

-1 كجم قطعة لحم نعام من الجزء الخلفي تقطع شرائح إستيك رفيعة.
- توابل لحم.
- عصير بصلة كبيرة.
– 2 فص ثوم مهروس.
- 4 ملعقة طعام زيت ذرة.
- قطعة جنزبيل مفرومة ناعما – 3 ملعقة طعام صويا صوص.
– قليل من الملح والفلفل للتذوق.

الطريقة:

1. تخلط التوابل مع الصويا صوص وعصير البصل وقليل من الملح لاحتواء الصويا
صوص على نسبة من الملح.
2. يشوح الاستيك في المقلاة أو يشوى على الشواية الكهربائية ويقدم ساخنا.



كباب لحم
النعام بصوص البيستو


المكونات: -

- كجم لحم نعام مقطع مكعبات.
- خليط من توابل اللحم.
- 4 فص ثوم مهروس.
- علبة زبادي.
- 2 ملعقة طعام زيت دوار الشمس.
- 4 ملعقة طعام صوص بيستو.
- ملح وفلفل للتذوق.
- 2 ملعقة كبيرة كاتشب حار.
- أسياخ للشوي.
- أرز أو خضراوات عند التقديم.

الطريقة:

1. يخلط الثوم المهروس والزبادي وزيت دوار الشمس وصوص البيستو والكاتشب
والملح والفلفل للتذوق تخفق كل المكونات.
2. تنقع قطع الكباب في الخليط تترك لمدة ثلاث ساعات قبل الشوي.
3. يشوى كباب لحم النعام ويقدم ساخنا مع الأرز والمكرونات أو الخضراوات حسب
الرغبة.


إيمانسيه
كبدة النعام بالزنجبيل


المكونات:

- 3/4 كجم كبدة نعام مقطعة رفيعاً إيمانسيه.
- بصلة مقطعة ناعما.
- 2 فص ثوم مقطع.
- 2 ملعقة طعام زيت سمسم.
- قطعة زنجبيل طازجة مفرومة ناعما.
- ملعقة طعام أوراق كزبرة مقطعة.
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أبيض.
- نصف ملعقة صغيرة كركم.
- ملح.
- أرز أبيض مطبوخ عند التقديم.

الطريقة:

- يشوح البصل في إناء الطهو بزيت السمسم وتضاف كبدة النعام وتقلب جيدا مع
إضافة 2 فص ثوم مقطع تضاف التوابل والملح لاكتمال عملية التذوق يختبر
النضج.. تقدم الكبدة ساخنة مع الأرز والسلطة.



لحم نعام مع فاصوليا بيضاء

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



المكونات

- لحم نعام (شرائح)
- بصل و ثوم و فلفل رومي أحمر
- زيت زيتون
- ملح و فلفل
- زعتر طازج مفروم ناعم
- دقيق
- بصل مفروم ناعم
- ثوم مفروم ناعم
- مرق دجاج أو لحم
- جزر و بطاطس مكعبات صغيرة و مسلوقين نصف سواء
- طماطم مكعبات صغيرة
- فاصوليا بيضاء مسلوقة (أو معلبة)

الطريقة

- يُجهز لحم النعام عن طريق ترقيق الشرائح (مثل شرائح الستيك) بالطرق
عليها.
- يُدهن البصل و الثو م و الفلفل بالزيت و يُشوى في الفرن ، و بالنسبة
للفلفل بعد شويه يُقشر و يُنزع منه البذر قبل الاستخدام .
- يُتبل الخُضار المشوي بالملح و الفلفل و الزعتر ، وتُحشى شرائح لحم
النعام بالخضار المشوي و تُلف بأحكام بواسطة الدوبارة الخاصة باللحوم .
- تُغطى لفائف النعام المحشوة بالدقيق مع التخلص من الزائد منه .
- يُسخن الزيت في وعاء على نار متوسطة ، ثم تُحمر لفائف النعام حتى يحمر
سطحها ، ثم تُوضع في جانب من جوانب الوعاء نفسه ، و في الزاوية الأخرى
يٌحمر البصل و الثوم المفرومين ناعم حتى يذبلوا .
- تُقلَب مكونات الوعاء كلها ، و يُضاف المرق مع التقليب و عند البدء في
الغليان ، يُغطى الوعاء و يُترك قليلاً حتى يبدأ اللحم في النضج.
- يُضاف الجزر و البطاطس و الطماطم المكعبات و الفاصوليا البيضاء ، و يُتبل
الخليط بالملح و الفلفل ، و يُضاف قليل من المرق ، ثم يُغطى الوعاء حتى
يكمر و تنضج كل المكونات



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




أطباق اللحم المفروم والكبدة






كفتة
اللحم المشوية




المكونات:

- نصف كجم لحم مفروم
- بصلة مفرية
- ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
- ملح - فلفل - بهار حسب الرغبة والمذاق.

الطريقة:

1- تفرم اللحمة جيدا مع البصل والبقدونس والتوابل يضاف الملح حسب الرغبة
تشكل الكفتة في اسياخ.
2- تشوي الكفتة علي الشواية الكهربائية.
3- ترص اصابع الكفتة في صنية فرن لتدخل الفرن حتي النضج.

- يمكن في اليوم الثاني يحضر صوص الطماطم بالبصل والثوم والتوابل ويضاف إلي
الكفتة لتقدم كفتة بصوص الطماطم.
- تسخن الكفتة ايضا ويضاف إليها طحينة مخفوقة بالليمون والملح والمسلي
والثوم وتدخل الفرن لتقدم ساخنة ويضاف فوقها البصل المحمر.


كبدة
الدجاج بالتوابل الشرقية


المكونات:
- كجم كبدة دجاج
- 2 بصلة مفرية
- 4 فصوص ثوم مهروس
- نصف ملعقة جنزبيل بودرة
- نصف ملعقة صغيرة كركم بودر
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أحمر بودر
- نصف ملعقة صغيرة كزبرة يابسة بودر
- ملح لاكتمال عملية التذوق - 2 ملعقة كبيرة سمن - تقدم الكبدة بالطماطم
المشوية وبجانبها الأرز الأبيض المفلفل.

الطريقة:

1- تغسل الكبدة وترفع في مصفاة قليلا وتقطع قطعا متوسطة.
2- يشوح البصل المفري - والثوم بالسمن في اناء الطهي تضاف قطع الكبدة لتقلب
جيدا حتي تقترب من النضج تضاف كافة التوابل ونصف كوب ماء ساخن وتترك
الكبدة حتي يتبخر جزء من الماء يضبط الملح ويكتمل النضج.
3- تقدم في سرفيس مع الطماطم المشوية والأرز المفلفل الأبيض ويتم الديكور
بأوراق الكزبرة الخضراء.

في اليوم الثاني يضاف صوص طماطم إلي الكبدة لتقدم وتصبح طبقا جديدا ويسخن
جيدا ويقدم بألف صحة وعافية




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




حلوى لقمة القاضي



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

المكونات:

- كوب ونصف من الدقيق
- كوب ماء
- قطعة خميرة مذابة في ماء دافئ، مع إضافة نصف ملعقة صغيرة من السكر
- زيت للتحمير.


الشربات:

كوبان من السكر
- كوب ونصف من الماء
- باكت فانيليا
- نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.


الطريقة:

1 - يذاب الدقيق في الماء مع الخميرة، وتترك لمدة ساعتين حتى تختمر.

2 - يحضر الشراب السكري السيرب (يوضع الماء مع السكر والفانيليا على النار
حتى يتكون السيرب).

3 - يقدح الزيت على النار وبواسطة ملعقة مدهونة بالزيت تملأ الملعقة
بالخليط ليوضع في الزيت الساخن، وتتكرر العملية.

4 - توضع لقمة القاضي بعد تحميرها في السيرب البارد حتى تتشرب، وينثر فوق
لقمة القاضي الفستق المجروش.



[center][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يتبع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
من كل بلد اكله
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كيمو :: الاسرة :: عالم المرأة :: المطبخ-
انتقل الى: