كيمو
اسرة منتديات كريم ترحب بكم
أنقاص الوزن وازالة الدهون والكرش فى أقل من 20 يوم W6w_w6w_200504251358590b72bd4e





 
الرئيسيةبوابة كريمالتسجيلدخول

شاطر
 

 أنقاص الوزن وازالة الدهون والكرش فى أقل من 20 يوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منى كريم
مديرة المنتدى
منى كريم

انثى
عدد المساهمات : 6767
العمل/الترفيه : وكيلة بالازهر

أنقاص الوزن وازالة الدهون والكرش فى أقل من 20 يوم Empty
مُساهمةموضوع: أنقاص الوزن وازالة الدهون والكرش فى أقل من 20 يوم   أنقاص الوزن وازالة الدهون والكرش فى أقل من 20 يوم Emptyالثلاثاء 21 يونيو - 6:35

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أنقاص الوزن وازالة الدهون والكرش فى أقل من 20 يوم






أنقاص الوزن وازالة الدهون والكرش فى أقل من 20 يوم


أنقاص الوزن وازالة الدهون والكرش فى أقل من 20 يوم

اليكم أفضل الوصفات لانقاص الوزن وازالة الكرش والترهلات أختارى ما يناسبك منها

مجموعة من أهم الوصفات هنـــــا

--- زيت الزيتون وخل التفاح ---

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نـأخذ كمية متساوية من زيت الزيتون وخل التفاح وضعيها فى كوب أو دورق
أخلطيهما جيدا حتى تتأكدى أنهم قد تجانسو وأختلطوا ببعض ثم أدهنى بها المناطق السمينة
لحرق وأزالة الدهون بها


لمزيــــــد من الوصفـــــات أضغط هنـــا

--- وصفة لازالة الكرش خلال 20 يوم ---

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ملعقة زنجبيل أخضر مطحون + شاى أخضر + ملعقة كمون ونعناع أخضر
أغلى المكونات جيدا و أشربى كوب الصبح وأخر بعد كل وجبة وتابعى النتيجة



لمزيــــــد من الوصفـــــات أضغط هنـــا

أتمنى أن ينال موضوعى أعجاب الجميع
فلا تنسونى بالردود والاقتراحات


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتحى النجار
عضو مجتهد
عضو مجتهد
فتحى النجار

ذكر
عدد المساهمات : 57
العمل/الترفيه : وكيل معهد ازهرى

أنقاص الوزن وازالة الدهون والكرش فى أقل من 20 يوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أنقاص الوزن وازالة الدهون والكرش فى أقل من 20 يوم   أنقاص الوزن وازالة الدهون والكرش فى أقل من 20 يوم Emptyالسبت 6 أغسطس - 14:14

عايزين وصفة اكيدة لاننا نعانى من السمنة وخاصة البطن والارداف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منى كريم
مديرة المنتدى
منى كريم

انثى
عدد المساهمات : 6767
العمل/الترفيه : وكيلة بالازهر

أنقاص الوزن وازالة الدهون والكرش فى أقل من 20 يوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أنقاص الوزن وازالة الدهون والكرش فى أقل من 20 يوم   أنقاص الوزن وازالة الدهون والكرش فى أقل من 20 يوم Emptyالسبت 6 أغسطس - 18:01

اقتباس:
عايزين وصفة اكيدة لاننا نعانى من السمنة وخاصة البطن والارداف


اكيد يافتحى فعلا اللى يواظب يلاقى نتيجة هايلة واليك رجيم الارداف اكيد طبعا للمدام

تحميل كتاب جورج كروز لتنحيف الارداف والافخاذ



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخواتى الحبيبات فى منتدى كيمو



كنت قد بحثت بالمنتدى عن هذا الكتاب ووجدت اما رابط لا يعمل او صور لا تعمل
وبحثت بالنت الى ان وصلت لهذا الرابط


Download ط¬ظˆط±ط¬ ظƒط±ظˆط² ظ„طھظ†ط*ظٹظپ ط§ظ„ط§ظپط®ط§ط° ظˆط§ظ„ط§ط±ط¯ط§ظپ.docx طھط*ظ…ظٹظ„ ظ…ظ„ظپط§طھ ط§ظˆظپظٹط³ ظ…ط¬ط§ظ†ط§


اهم المأكولات التي تساعد لازالة الارداف والافخاذ بنسبة 95%



هي عباره عن عدة خطوات يوميا :

الخطوه الاولى :

تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .

الخطوه الثانيه :

مقدار كوب من الماء
ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه
يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.

الخطوه الثالثه:

عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه .



الممنوعـــــات :

* يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

*الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والأفخاذ

0









شاهد من هنا عالم المرأة : اهم المأكولات التي تساعد لازالة الارداف والافخاذ بنسبة 95% [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتحى النجار
عضو مجتهد
عضو مجتهد
فتحى النجار

ذكر
عدد المساهمات : 57
العمل/الترفيه : وكيل معهد ازهرى

أنقاص الوزن وازالة الدهون والكرش فى أقل من 20 يوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أنقاص الوزن وازالة الدهون والكرش فى أقل من 20 يوم   أنقاص الوزن وازالة الدهون والكرش فى أقل من 20 يوم Emptyالأحد 7 أغسطس - 23:31

شكرا على الاستجابات السريعة والمهم الانتظام فى الغذاء او الوجبات لان دى مشكلة فعلا بالنسبة لنا هى تنظيم الوجبات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أنقاص الوزن وازالة الدهون والكرش فى أقل من 20 يوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كيمو :: الصحة والجمال :: الحمية الغذائيه (الرجيم)-
انتقل الى: