الصداع أنواع الصداع- صداع
الجيوب الأنفية ويكونالألم حول عظام الحاجب و الخدين. - الصداع
العنقودي ويتركزالألم حول عين واحدة.- الصداع
الناتج عن الضغطويكون المه كحزام يعتصر
الدماغ.- الصداع
النصفي "الشقيقة" ويسبب ألما مبرحا و غثيان و تغيرات فيالنظر.
يؤكدالعلماء أن أكثرالأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع والذي قد
يصيبهم دونسابق إنذار أو أسباب واضحة ويصنف
الأطباء أسباب الصداع إلى أسبابعضوية ناتجة
عنمرض أو إصابة عضوية وأسباب غيرعضوية. أسباب الصداعالعضوية- ارتفاع ضغطالدم.- اضطرابات
العين : كالتهابالملتحمة .. قصر النظر ..
التهاب أعصابالعين.
- التهاب الأذنالوسطى.
- التهاب الجيوبالأنفية.
- مشاكلالأسنان..
- الحمى.
- الزكاموالأنفلونزا.
- اضطرابات السكر فيالدم ( ارتفاع وانخفاضالسكر في الدم ).
أسباب الصداع الغيرعضويةينتج في الغالب نتيجة لأسبابنفسية وعاطفية أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم (
كالمخواضطرابات الدورةالدموية ) أو تغير في بعض أنماطالحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم ) وقد يكونوراثيا (خصوصا الصداع النصفي).وتعتبر الضوضاء والحياة المدنيةالمتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوباتالصداع.
أسباب أخرى-الروائحالقوية.- قلة النوم
أوكثرته.
- بعض أنوع الأطعمةوالبهارات.
- التغير المفاجئ في درجاتالحرارة.
إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنبالأتي - الجلوس في
مكان صاخبالإضاءة.- الجلوس
أمام التلفازأوالكمبيوتر.- الحديث
لفترة طويلة علىالهاتف المحمول.
- القراءة.
- تناول الأجبانالصفراء.
- تناولا لشوكولاته.
- التدخين.
- تناول عصيرالحمضياتوالمشروبات
الغازية ..... حيث ثبت أنها تزيد منحدة
الصداع بنسبةالضعف.
كيف تتغلب على الصداع؟ إن تناول الأدوية المهدئة ليسالحل الأمثل للتغلب على الصداع حيث أن هناك طرقا أكثر
فاعلية لقهرالصداعوأبرزهاالأتي- التمدد
والاسترخاء فيمكانتحت ضوء خافت وجيد التهوية.- الضغط على
الصدغين ( المنطقةالمحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهمابخفة وبحركةدائرية.
- وضع كمادات باردة علىالصدغين.
- شرب قدح من القهوةالمحلاةبالسكر مع بداية الشعور بالألم.
- أخذ حمام بارد ليعيدتوازنالدورة الدموية.
- تناول كمية منالسوائل.
يجب ألا تستهين بنوبات الصداعالذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد حيث يؤكد الأخصائيينالاجتماعيين أن جرائمالقتل
الغير مخطط لها و يرتكبهاصاحبها نتيجة التوتر
الناتج من الصداع وان حوادثالسيريزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداع
,ويضيفون إن الصداع يورثالخمول وعدم القدرة
على الإنتاجوالابتكار. العلاج بالماءقام الاتحاد الياباني للأمراضبنشر التجربة التالية للعلاج بالماءحيث بلغت نتائجنجاحه حسب إفادةالاتحاد 100% بالنسبة للأمراض القديمةوالعصريةالتالية.- الصداع
والضغط الدم وفقرالدم (الأنيميا) وداءالمفاصل والشلل وسرعة خفقانالقلب.
- الصرع والسمنة السعالالتهابالحلق والربو والسل.
- التهاب السحايا وأي مرضآخريتصل بالمسالك البولية.
- فرط الحموضة والتهاب غشاءالمعدة
والدوسنتاريا والإمساك.
- أي مرض يتصل بالعينوالأذنوالحنجرة.
- عدم انتظام الدورةالشهريةعند
المرأة.
طريقة العلاجاستيقظ مبكراً صباح كل يوموتناول ( 4 ) كاسات ماء سعة كل منها (160ملم) على معدةفارغة ولا تتناول أي نوع منالطعام
أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة.لا تتناول أي طعام أو شراب خلالالساعتين التاليتين لكل وجبة ... الفطور والغداءوالعشاء.
قد يواجه
المرضى والمسنون صعوبةفي البداية في شرب ( 4 )
كاسات ماء في وقت واحد لذا يمكنهم أن يتناولوا
أقل من ذلكعلى أن يعملوا على زيادة الكمية
تدريجياًإلى أن يتمكنوا من شرب الكمية
المقترحة فيغضون فترةزمنية قصيرة.
وقد أثبت نتائج العلاج بالماءالشفاء من الأمراض التالية في المدة المبينة مع كلمنها- داء السكري
30يوماً.- ارتفاع ضغط
الدم 30يوماً.
- مشاكل المعدة 10أيام.
- السرطان 9شهور.
- السل 6أشهر.
- الإمساك 10أيام.
ينبغي على
الذين يشكون منالتهاب المفاصل أن يكرروا هذه
التجربة 3 مرات يومياً في الأسبوعالأول ثم
يخففونهإلى مرة في واحدة في الصباح وقديميلون في الأيام القليلة الأولى إلى التبول لأكثرمنالمعتاد لكن لن يكون لذلك أية مضاعفاتجانبية
جربوا فلن
تخسروا شيئا .. فيالنهاية هو ماء
