صحتكم جنسيا } ارجو التثبيت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مما سمعت .. وقرأت .. اخترت لكم باقة متنوعة عن بعض
المعلومات القيّـــمة .. النصائح .. الفوائــد .. ولكل ما يخص أدم وحواء في
علاقتهما الجنسية ..اتمنى ان تنال اعجابكم و تعمكم الفائدة .. وتثري
افكاركم بكل ماهو مفيد

% الصبــــــــــــاح والمساء %




الصباح : من افضل الاوقات لإقامة علاقة زوجية ..إذ يكون كل من هورموني (
الاوستروجين والتيستوستيرون والبروجيستيرون في اعلى مستوياتهما ..
الظهيرة : يرتفع مستوى معدل سكر الدم في الدم نتيجة لتناول الاطعمــة
الغنية بالسكر لرفع الطاقة .. مما يحفز على العلاقة الزوجية العنيفة
المساء : تنخفض مستويات الضغط والتوتر العصبي حال ترك مكتب العمل .. ويكون
الجسم مسترخيا ودرجة حرارته مرتفعة وعضلاته دافئة .. مما يشجع على التمتع
بعلاقة هادئة ومريحة للأعصاب

% اللمســـة الحنونــــة هي العلاج %




مما لاشك فيه ان للعلاقة الزوجية الحميمة انعكاس كبير على الصحة إلا ان
المنافع لا تتوقف عند هذا الحد فاللمسة الدافئة من شريك حياتك كفيلة بأن
تدعم صحتك نحو الافضل وذلك للفوائد الكبيرة التي يعطيها المساج ..
# مساج الأذن : يساعد على زيادة الرغبة الجنسية وطرح السموم خارج الجسم ,
فالأذن تحتوي على 120 نقطة ضغط وكلها مرتبطة بالكلية
# مساج العنق : يساعد على تنظيم العمليات الايضية وحرق السعرات الحرارية
بتحفيزه للغدة الدرقية التي تساعد الخلايا على تحويل الاوكسجين والسعرات
الى طاقة
# مساج اليدين : يساعد على تحفيز غدة الادرينالين في افراز الهرمونات التي
تساعد الجسم على المحاربة التوتر
# مساج البطن : دواء مقوي لمعالجة سوء الهضم , فالتدليك بلطف وبإتجاه عقارب
الساعة حول منطقة السرة يساعد على معالجة الامساك
# مساج القدمين : يساعد على رفع مستوى الرغبة بالعلاقة الزوجية , وذلك لأنه
يحفز الآلاف من النهايات العصبية التي تنتهي عند منطقة القدمين .. مما
يساعد على الاسترخاء وبالتالي رفع حساسية الاثارة الجنسية

% ذكرها بجمالها في تلك الليلــــة %




اخبر زوجتك عن جمالها في السهرة الاخيرة لكما وعبّر عن اناقتها الجذابة في
تلك الليلة وعن جمال ملابسها .. ضاعف نقاطك وحاول تذكر تاريخ محدد لأن ذلك
يؤكد لها انك تعير مظهرها انتباهك الخاص مما يزيد من حبها واعتنائك بك
وبجمالها .

% مارسا نشاطات مشتركــــة %




يسهل التمرين الرياضي الحياة الزوجية كثيراً .. فالازواج الذين يمارسون
الرياضة سوياً يستمتعون أكثر بعلاقتهم الزوجية .. ويشد الاشتراك في هذا
النشاط بإختلافه سواء كان تثقيفي ..أو ترفيهي بين الزوجين الرابطة الزوجية
ويقويها.. وتنعكس ايجابيات هذه العلاقة في غرفة النوم .. والتمرين المتواصل
يعزز الثقة بالنفس ويشعر المرء بجاذبيته وجمال روحه .. بلإضافة الى ان
الازواج الذين يمارسون الرياضة معاً يحظون بنسبة 50% للبقاء معاً بإذن الله


% الحمل والعلاقة الزوجيــــة %




وانتـِ حامل .. هل ممارسة العلاقة الزوجية تؤثر على صحة جنينكـِ ؟كثيراً ما
يخوف الزوجان من ممارسة العلاقة الزوجية اثناء الحمل مما يثير الكثير من
التساؤلات حول مدى سلامة إقامتها في هذه الفترة ومدى تأثيرها على الحمل ؟!!
هذه المخاوف لا اساس لها من الصحة ولاتوجد أي دلائل قاطعة تمنع اقامة
العلاقة الا في بعض الحالات الخاصة التي يفضل فيها الامتناع عنه مثل حالات
المشيمة السفلية.
هل تؤثر في سلامة جنينكـِ ؟لا داعي من التخوف الزائد .. لأن الجنين النامي
يكون محمياً من قبل الرحم وماء الجنين وكلاهما ( الجنين – الرحم ) لا
يتأثران بالضغط الحاصل من قبل البطن حتى في حالات العلاقة العنيفة .

__ *,* هل هناك أطعمة تزيد الرغبة الجنسية حقاً *,* ـــــ
تأثير الطعام ليس مؤكداً وربما كان تأثيراً نفسياً لكن لامانع من التجربة
على اية حال ..
لهــا : تناولي الاطعمة الغنية بعنصر الحديد كاللحوم الحمراء والمشمش
المجفف والخضار الورقية الداكنة الخضرة ..
تناولي القليل من حبات البندق يوميا فهي غنية بعنصر السيلينيوم .. جربي
تناول مكملات زيت الكتان لموازنة الهرمونات في الجسم
واخيراً .. بعض الشوكولاته والكافيار لا يضر بل يزيد رغبتك الجنسية .
لـــــــه : اشرب القهوة وتناول السمك الدهني والمحار والسالمون
والماكاريل..فإن الدراسات اثبتت انهم ينشطون المني بل ضروري لإنتاجه واقطع
عادة التدخين فإنها تسيء الى نوعية المني.


* * * * * * *



هل تعلمـ ان تناول الفاكهة الغنية بمضادات الاكسدة كالكيوي .. البرتقال ..
التوت .. وسائر اطباق السلطة الخضراء يقلل من احتمالية الإصابة بسرطان
البروستاتا بنسة 30 % وزيادة مناعة الجهاز الدفاعي للجسم ..
والتقليل من الألبان الكاملة الدسم والحليب والجبنة يقلل من تعرضك الىه ..(
اعاذنا الله واياكم )

واليكم قائمة بأفضل الفاكهة المعروفة المنشطة للرغبة الجنسية ..
المركز الأول:


المانجو : استخدم الهنود المانجو لألاف السنين كغذاء منشط ولأن ملمسها
الطري ورائحتها المنعشة واللطيفة ينصح استشاريوا التغذية الازواج بالاحتفاظ
بها وتناولها بغرفة النوم مباشرة قبل ممارسة العلاقة الزوجية لأنها ترفع
وبشكل سريع مستويات الطاقة بالجسم .. فحاولي اعداد عصير المانجو قبلها بوقت
قصير
المركز الثاني :


تفاحة الحب : هو الاسم الذي يطلقه المحبون على الرمان وهذا النوع معروف
بخواصه المنشطة للرغبة الجنسية فهو بالاضافة الى مستوياته العالية من
فيتامين C وعنصر البوتاسيوم ( الذي ينشط الدورة الدموية ).. والرمان يحتوي
على هرمون يدعى ايسترون ..فانخفاض في مستويات هذا الهرمون يقلل من الرغبة
لذا ينصح بتناول الاطعمة الغنية به .. لذا ضميه الى طبق الفاكهة المفضل لك
ولزوجكـ .
المركز الثالث:


العنب : تناول العنب بشكل منتظم يسهل بشكل مباشر وقوي الممارسة لأنه يساعد
على افراز هرمون السعادة في الجسم ومن ثم الرغبة في العلاقة الجنسية ..

نصيحــــــــة ! !
لكـَ : إهمال العلاقة الزوجية الحميمة لفترة طويلة من شأنه انن يقلل الرغبة
عند زوجتكـ بالعلاقة ذلك لأن الدماغ ببساطة ان يلغيها من حساباته كما تؤكد
البحوث الطبية في هذا المجال ..
لكـِ : ممارسة العلاقة الجنسية تساند جسمك على افراز هرمونات ومواد
كيميائية تعزز خلايا Tcell المناعية المقاومة لسرطان الثدي والرحم .

اتمنى لكم حياة جميلة ... معززة بالصحة والعافية والقوة .. وبارك لكم
ورزقكم الذرية السليمة الصالحة واجارنا واياكم من الامراض الخبيثة والاسقام
المستعصية .. واسأل الله ان يشفي مرضانا ومرضى المسلمين .. دمتم سالمين . .
آآآآآآمين