الحياة كما نعلم جميعا مليئه بالمنغصات والأشياء التى تبعث على الحزن والتى لا يجب ان نستسلم لها وهناكالكثير من الأشياء التى قد تذهب عنا حالة الحزن والكئابة ولو سألت اختناكيرا حتقول لينا اسمعوا موسيقى وقد تساعدنا الموسيقى على الراحة النفسيةاثناء الأستماع لكن بعد الأنتهاء من سماعهاسترجع لنا حالة الحزن مرة اخرى لأن كمياء الحزن بداخلنا لم تتغير وهناكعدة طرق لتغير كمياء الحزن بداخلنا سنوردها بأختصار
