اضرار النوم على البطن

أضرار
النوم على البطن

هل فكرت يوما بأضرار النوم على
البطن؟؟ هل فكرت يوما بأن النوم على البطن له أضرار على الجسم؟؟لنتعرف على
ذلك..

النوم
على البطن....يزيد خطر الإصابة بحصوات الكلى..[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حذر الباحثون اليابانيون,من أن النوم على البطن قد يزيد خطر
الإصابه بحصوات الكلى واوضحت الدراسه أن المرضى ممن تعرضوا للإصابه بحصوات
الكلى , هم اكثر نوما

على بطووونهم,مقارنه بالذين كانوا يستلقون على ظهورهم ولم
يعانوا من المرض.

و وجد الباحثون بعد تسجيل الحركات البدينه وتقلبات النوم لـ
57 مريضا بحصوات الكلى و214 من المتطوعين الاصحاء الذين لم يشكوا ابدا من
الحصوات, أن 25.6 %

من المرضى, يستلقون على بطوونهم لفترات طويله أثناء النوم
مقابل17.1 % من الاصحاء .

وقال
هولاء إن الدراسه تهدف الى تحديد اثر الحركات البدنيه اثناء النوم وليس
وضعيته في تشكل حصوات الكلى , مشيرين الى انه تم تحليل عناصر اخرى من

حركات النوم التي تشمل عدد التقلبات وزواياها , إضافة الى
النوم على الجانب الايمن او الايسر التي تبين عدم اختلافها بين المجموعات
المشاركه.

واعرب الاختصاصيون عن اعتقادهم بأن تحريك الجسم أثناء النوم
يمنع تكون الكلى, الذي لاتزال اسبابه الحقيقه غير معروفه حتى الأن, موضحين
أن مثل هذه الحصوات تتشكل عندما يتحد

عنصر الكالسيوم مع مادة كيماويه موجوده طبيعيا تسمى
الاوكزالات, لذلك فمن الضروري تقليل نسبة عنصر الكالسيوم في غذاء المرضى
الذين يعانون من الحصوات ,

واولئك الذين يبدون استعدادا للإصابة بها.

وهكذا نكون قد تعرفنا وإياكم على أسباب خطورة النوم على
البطن..

ونم على
جنبك الأيمن فإنها نومة الانبياء .

ولا تنم
على بطنك فإنها نومة الشياطين.

إقرأ
أيضاً:

- أسباب ألم أسفل البطن عند الركض.

- متى نشرب الماء.

- الى ماذا يؤدي الإقلال و الإكثار
من شرب الماء.

- أهمية شرب الماء و الكمية الكافية
للجسم.

- فوائد الزنجبيل الجزء 1.

- فوائد الزنجبيل الجزء 2.

- الخبز الأبيض أم الأسمر.

- الضحك شفاء للقلب.

- الهدوء ضروري للرضيع بعد الإستيقاظ
من النوم.

- ما هي العلاقة بين الوزن والعقم.

- المكسرات و فوائدها.

- الملوخية و فوائدها.

- ماذا تعرف عن
جلدك.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اضرار النوم
على
البطن كما ورد عن النبي صلى الله عليه و سلم

على
كل شخص ان لا يضجع على
بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراً لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام
قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل)رواه أبو
داود بإسناد صحيح.
وعن أبي هريرةرضي الله عنه قال :" رأى رسول الله
صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على
بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله". رواه الترمذي بسنده .
و ما
رواه أبوأمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على
رجل نائم في المسجدمنبطح على
وجهه فضربه برجله و قال :قم واقعد فإنها نومة جهنمية" رواه بن ماجة .
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم
على
الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
فمن
أسرار النوم
على
الشق الأيمن :
- أن
الرئة اليسرىأصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم
على
الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية
اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع
الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها
تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب
لنوم مثالي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
مضار النوم
على
الظهر :
- تسبب
التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على
الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات
البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة ومن ثم إلى التهابها
الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة
يعارضان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمهو لسانه مغطى بطبقة بيضاء
غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
- هذه الوضعيةغير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس
مستقيماً و إما يحوي على
انثنائين رقبي و قطني .
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها
لفترة طويلة .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
مضار النوم
على
الشق الأيسر :
- القلب
حينئذ يقع تحت ضغط
الرئةاليمنى
، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة
عندالمسنين .
- تضغط
المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على
القلب و الكبد .
- يبقى
الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على
الجانب الأيمن فيضغط على
القلب و على
المعدة مما يؤخر إفراغها .
- وقد
أثبتت التجاربالتي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى
الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على
الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5ـ 8 ساعات إذا كان على
جنبه الأيسر .
من هنا
عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على
تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنويه اللهم انى اعوذ
بك من منكرات الاخلاق
بحث وتنسيق ونقل ملكة بعيونه

» خطورة النوم على البطن ...!!!
» اضرار رش العطر على الرقبة
» اضرار التدخين والادمان
» تمارين لشد البطن بالصور..
» الخطوط والتشققات والتعاريج البيضاء في البطن الناتجة عن الحمل أو السمنة