فجر الرحيل
عضو نشيط
عدد المساهمات : 40
 | | موضوع: جديـد تمارين اللياقة المختلفة لجسم رشيق دائما - مشاهدة مباشرة + صور متحركة السبت 25 ديسمبر - 21:08 | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] تمارين اللياقة المختلفة لجسم رشيق دائما - مشاهدة مباشرة + صور متحركة
تمارين اللياقة المختلفة لجسم رشيق دائما - مشاهدة مباشرة + صور متحركة
[size=29]الفيديو
مشاهدة مباشرة
تمارين لإحماء الجسم
[/size]
[size=29]تمارين بالصور المتحركة
تمرينات لشد عضلات البطن
وخاصه للي يتشتكي من " الكرش "
كل تمرين 20 مرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
*****
***
*
[b]
لتقوية عضلات البطن ولتقليل الأرداف
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تمنياتي بالإفادة والصحة الدائمة
دمتم بكل الخير[/size][/b] | |
|
تعب قلبي
مشرف
عدد المساهمات : 336
| | موضوع: رد: جديـد تمارين اللياقة المختلفة لجسم رشيق دائما - مشاهدة مباشرة + صور متحركة الإثنين 27 ديسمبر - 17:31 | |
| | |
|
