Admin
Admin
عدد المساهمات : 1262
 | | موضوع: فوائد الشاي واضراره الخميس 30 يوليو - 17:29 | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
فوائد الشاي واضراره
طبعا معظمنا بيحب يشرب الشاي الصبح بعد العصر اي وقت انا جبتلكم فوائد الشاي واضراره يارب تعجبكمالشاي:هو من المشروبات
المنبهه اذا استهلكت بكميات محدودة فانها تعمل على انعاش الجسم ومحو
الرغبة في النوم احيانا والمساعدة على حصر الفكر . اما اذا استهلكت بكميات
اكبر فان اضرارها كبيرة على الجسم.
فوائد الشاي : 1/ بسبب احتواء الشاي على الزيوت العطرية ذات النكهة المرغوبة فان ذالك يجعله مشروبا منعشا يفتح الشهية اذا استهلك مع الافطار .
2/كونه مشروبا ساخنا والى جانب الزيوت العطرية فيه فان تناوله في فصل
الشتاء يبعث الدفء والنشاط في الجسم . كما ان استهلاكه باردا مثلجا في فصل
الصيف يخفف من الشعور بالعطش ويساعد الجسم على مقاومة الحر .
3/ بسبب احتوائه على عنصر الفلور فهو يساعد مستهلكيه من غير المدخنين على وقاية أسنانهم من التسوس .
4/ بسبب احتوائه على الكافئيين فانه يزيد من المفرزات الهاضمه، فهو اذن
هاضم اذا استهلك ضمن الحدود المذكورة وبعد الطعام بساعتين . اما اذا
استهلك بعد الطعام مباشرة فانه يحرم الجسم من امتصاص الحديد من خضار
السلطة .
5/ كما ان احتواءه على الكافئين فانه ينبه المراكز العصبية فيساعد الشارب على النشاط الفكري .
6/ وبسبب احتوائه على التوفلين فهذا يجعله مقويا للقلب ومدرا للبول ، اذا استهلك ضمن الحدود المذكورة .
7/ ذكر مؤخرا ان فنجان شاي مع عصير البرتقال يفيد في علاج مرض التلاسيميا الذي يسبب اختلال دورة الدم.أضرار الشاي :ان اضرار الشاي تكمن في مكونين أساسيين فيه هما :
الكافئيين والتانيين ، اذا زادت الكمية المستهلكة عن هذه الحدود فان
الأضرار تبدأ مع الأفراد لاسيما اذا ترافقت مع التدخين وتناول القهوة
المغلية .
وتتلخص الأضرار التي تسببها هاتان المادتان بما يلي :
1/ يسبب المزيد من الكافئيين تسرع ضربات القلب وارتفاع الضغط الشرياني
وضغط الدم وتزيد حموضة المعدة مسببة القرحة وعسر الهضم واضطراب النوم .
2/ يسبب المزيد من التانيين الى حدوث الامساك وتشكل طبقة كيتينية على غشاء
المعدة فتحول دون افراز العصارات الهاضمة .. كما يساعد على تشكل الحصى.
| |
|
النهر الحزين
مراقب
عدد المساهمات : 103
العمل/الترفيه : مهندسة
| | موضوع: رد: فوائد الشاي واضراره الثلاثاء 30 نوفمبر - 17:40 | |
| | |
|
