كيمو
اسرة منتديات كريم ترحب بكم
بتحلمي بقوام عارضات الأزياء .... إتفضلي معايا ...لا للكسالى ومعدومي الإرداة W6w_w6w_200504251358590b72bd4e


كيمو
اسرة منتديات كريم ترحب بكم
بتحلمي بقوام عارضات الأزياء .... إتفضلي معايا ...لا للكسالى ومعدومي الإرداة W6w_w6w_200504251358590b72bd4e


كيمو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةبوابة كريمأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 بتحلمي بقوام عارضات الأزياء .... إتفضلي معايا ...لا للكسالى ومعدومي الإرداة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mona karim
مشرف
مشرف
mona karim


انثى
عدد المساهمات : 357
العمل/الترفيه : وكيلة

بتحلمي بقوام عارضات الأزياء .... إتفضلي معايا ...لا للكسالى ومعدومي الإرداة Empty
مُساهمةموضوع: بتحلمي بقوام عارضات الأزياء .... إتفضلي معايا ...لا للكسالى ومعدومي الإرداة   بتحلمي بقوام عارضات الأزياء .... إتفضلي معايا ...لا للكسالى ومعدومي الإرداة Emptyالإثنين 10 أغسطس - 21:43

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هخش في الموضوع علطول

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


اكتر البنات إلي بيعانوا من
السمنة بتكونوا دايما متضايقيين وحاسيين بنقص ممكن تكوني جميلة جدا ورقيقة
وذكية وطيبة ولكن سمنتك بنضيع كل ده

انا قررت بإذن الله القضاء على سمنتي والبدايه هتكون من هنا
عندي حوالي 11 كيلو زيادة عاوزة أتخلص منهم قبل العيد ان شاء الله عاوزة يكون جسمي رائع ووجهي وشعري اروع .

بياناتي :

طولي 158
وزني 73
الوزن المطلوب الوصول إليه : 62 كيلو
الهدف المبدئي : 68
الرجيم المتبع : نظام التخفيف

إلي تحب تشترك معايا تتفضل تقرأ الشروط أولا

وكما هو مكتوب في العنوان ممنوع إشتراك الكسولين ومعدومي الإرادة

الشروط :

1- توفر الإرادة ثم الإرادة ثم الإرادة وكذلك الصبر والأمل والثقة بالنصر بإذن الله .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة].

2-إتباع نظام التخفيف معي ( نفس النظام ) وذلك لتشجيع بعضنا البعض ، وسيتم شرح نظام التخفيف لاحقا بالتفصيل .

3- المشي يوميا ( حتى لو في البيت ) على الأقل نصف ساعة . وإلي عندها جهاز رياضي يبقى خير
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


4- الإهتمام بالشعرو عمل حمامات كريم أو ماسكات او حنة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

5- تسجيل اليوميات كل يوم ولا للتأخير

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
5- ممنوع منعا باتا لمس الميزان إلا في اليوم الأسبوعي المحدد ( وسيكون يوم الخميس من كل أسبوع )
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

6- في حالة مخالفة أي نقطة من التعليمات السابقة فسأضطر أسفة إلى إلغاء إشتراك المخالفة فغيرها من الملتزمات اولى
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


بتحلمي بقوام عارضات الأزياء .... إتفضلي معايا ...لا للكسالى ومعدومي الإرداة 360748
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
samir mousa
مشرف عام قسم الأخبار والتعليم
مشرف عام قسم الأخبار والتعليم
samir mousa


ذكر
عدد المساهمات : 835
العمل/الترفيه : مدرس اول بالازهر

بتحلمي بقوام عارضات الأزياء .... إتفضلي معايا ...لا للكسالى ومعدومي الإرداة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بتحلمي بقوام عارضات الأزياء .... إتفضلي معايا ...لا للكسالى ومعدومي الإرداة   بتحلمي بقوام عارضات الأزياء .... إتفضلي معايا ...لا للكسالى ومعدومي الإرداة Emptyالإثنين 9 نوفمبر - 15:37

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قناص القلوب
مراقب
مراقب
قناص القلوب


ذكر
عدد المساهمات : 104
العمل/الترفيه : طالب

بتحلمي بقوام عارضات الأزياء .... إتفضلي معايا ...لا للكسالى ومعدومي الإرداة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بتحلمي بقوام عارضات الأزياء .... إتفضلي معايا ...لا للكسالى ومعدومي الإرداة   بتحلمي بقوام عارضات الأزياء .... إتفضلي معايا ...لا للكسالى ومعدومي الإرداة Emptyالسبت 27 نوفمبر - 18:31

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kemo.twilight-mania.com
 
بتحلمي بقوام عارضات الأزياء .... إتفضلي معايا ...لا للكسالى ومعدومي الإرداة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مين تدخل معايا بريجيم عذاري +يومياتي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كيمو :: الصحة والجمال :: الحمية الغذائيه (الرجيم)-
انتقل الى: